Golf Dolce Frégate Provence (83) - Journée golf Maîtrise Mentale orchestrée par Lionel Bérard, Laurent Mastoumecq & Laurent Favarel.


Sejour golf A partir de 250 €

Journéée de coaching golfique préparation mentale.

Vous avez du mal à scorer, à  passer un cap dans votre technique ? Vous avez des pensées parasites sur le parcours, vous n'arrivez pas à vous détendre en compétition, vous n'avez pas de routine, vous ne prenez aucun plaisir en compétition... Nous vous proposons un stage spécial basé ...

Vous avez du mal à scorer, à  passer un cap dans votre technique ?

Vous avez des pensées parasites sur le parcours, vous n'arrivez pas à vous détendre en compétition, vous n'avez pas de routine, vous ne prenez aucun plaisir en compétition...

Nous vous proposons un stage spécial basé sur la Maîtrise Mentale de 1 jour / 4 hrs. Encadrement avec le Must des entraîneurs de l'EGF. Grâce à eux, vous vous donnerez l'occasion de faire de très nombreuses découvertes qui transformeront profondément et positivement votre jeu. Vous bénéficiez aussi d'un accès ilimité au parcours international de Frégate.

La technique du MRP Golf® associée à la maîtrise mentale.

1) Au niveau technique, vous comprendrez la biomécanique du swing, vous trouverez le moyen de comprendre vos erreurs techniques et de les corriger, vous apprendrez à contrôler tous les coups possibles et inimaginables à partir des 3 MRP GOLF®.

2) Au niveau mental, vous ressentirez dans votre expression golfique l'état de lâcher-prise à  l'égard de vos doutes et de vos peurs. Vous éliminerez vos freins...

Vous transformerez vos pensées négatives par une meilleure connaissance de vous-même. Vous apprendrez progressivement à  mettre en place la maîtrise mentale qui vous permettra de surmonter tous vos actions parasites quelles soient mentales ou physiques

 

 

 

 

.

3) Nous vous aiderons à construire votre MRP3 (Mental Rituel de Parcours). Nous utilisons des techniques " d'ancrage de ressources ", c'est à dire, d'abord, comment mobiliser, puis stocker votre nouveau repère et le retrouver instantanément, dans n’importe quelle situation sur le parcours. De ressentir corporellement et émotionnellement les "changements" à effectuer afin de s’approprier sa propre technique en l'ajustant parfaitement à sa façon unique de fonctionner.

La réussite au golf a son origine dans la patience, la confiance en soi et les efforts pour l'atteindre.

Au travers d'exercices aussi précis que pratiques vous vous sensibiliserez avec : la concentration, le lâcher prise, la mémoire émotionnelle, le développement de l'état de concentration, la création d'images mentales, le calme mental par l'attention de l'inspire et de l'expire, la concentration sur un objet, le non jugement, l'accueil de l'erreur. Mais aussi : l'amélioration du relâchement mental et corporel (dans les temps morts et au cours de l'action).

Parmi les techniques de préparation mentale que nous utilisons, on ne peut pas considérer qu'il y en a des meilleures que d'autres. Lors des séances, le choix de la technique sera fonction de la personnalité, des besoins et des attentes du joueur.

 «  Imposer une technique à un joueur n'est pas bon, il est préférable de trouver avec lui celle qui lui correspond le mieux. »

 Les techniques de relaxation :

Le Training autogène de Schultz : inspiré de l'hypnose et mis au point par le Dr J.H, cette méthode permet de développer un état de relaxation et de détente, (relâchement musculaire, etc).

La relaxation progressive de Jacobson : E. Jacobson considère que "tout stress s'accompagne de contractions musculaires". Le but est d'éliminer les tensions musculaires (contractions musculaires ensuite relâchement).

Ces deux  techniques permettent de supprimer les manifestations physiques du stress et de l'angoisse, ainsi que d'améliorer la récupération physique et mentale.

Les techniques de méditation :

Elles s'appuient sur des disciplines spirituelles, qui ont pour objectifs de permettre au joueur de trouver un calme et un silence intérieur, en libérant l'esprit des contraintes du corps, par la maîtrise de son mouvement, de son rythme.

Les techniques induisant des états modifiés de conscience :

Ces techniques réalisées avec notre spécialiste Laurent Favarel ont pour objectif la modification de l'état de conscience de l'individu pour changer certains comportements pour les adapter à une situation.

L’Hypnose Ericksonienne : connue depuis l'antiquité et adaptée par M. Erikson, l’utilisation de son principe est de plonger je joueur dans un sommeil artificiel. Un état de surconcentration pour : Lutter contre l'anxiété et la peur de l'échec… Cette technique permet de réduire le stress pré compétitif, faciliter l'apprentissage technique d'un geste, mais aussi faciliter la récupération physique et mentale, améliorer la concentration, augmenter le niveau de performance…

La sophrologie : élaborée par le neuropsychiatre A. Caycédo, est une méthode de relaxation qui fait la synthèse entre les techniques de relaxation les plus anciennes et les plus modernes. La sophrologie intègre aussi des techniques de l'hypnose, du yoga, de la visualisation mentale, etc.

La Programmation Neuro Linguistique (PNL) : La PNL est née de l'association de R. Bandler mathématicien et de J. Grinder linguiste, qui ont observé et modélisé des personnes efficaces en communication, créant ainsi une "boîte à outils" dans laquelle le joueur et son entraineur puisent. Le but de la PNL est d'identifier le canal privilégié du joueur (visuel, auditif et kinesthésique) pour faciliter la communication, de créer un état de conscience modifié, puis de procéder à une phase d'ancrage (association signal verbal ou corporel) ce que nous appelons « clés de swing. »

Nous utilisons la PNL dans tous nos cours, elle permet d'améliorer la communication avec nos élèves, d'obtenir des changements de comportements et adopter des attitudes et des pensées positives.

Les techniques d'imagerie et visualisation mentale :

Le cerveau ne faisant pas la différence entre une action réalisé physiquement et la même action réalisé mentalement, le principe de l'imagerie mentale est de répéter dans sa tête, une action, un mouvement avec réussite, et ceci sans bouger. Les images peuvent être visuelles, auditives et kinesthésiques.

La visualisation mentale permet de changer de temps et d'espace (retour sur le passé, projection dans l'avenir, etc.),

 L'imagerie mentale se réaliser dans une perspective interne ou externe : le joueur utilise le "je" ; il s'imagine dans son corps en train d'exécuter son swing et ressent toutes les sensations (visuelles et kinesthésiques).  Plus le niveau d'expertise technique et la capacité à imaginer du joueur est élevés, plus le travail sera efficace et le joueur performant. Dans la perspective externe : le joueur est spectateur de son action et la visualise. Elle gagne en efficacité lorsqu'elle est associée à la relaxation.

Le Yoga: le Yoga passera par des exercices d'assouplissement des articulations, particulièrement la colonne vertébrale, cette technique permet une maîtrise de soi, tout en restant pleinement attentif à l'action présente.

Les techniques comportementales : elles passent par le renforcement positif imagé : mis au point par Cautela, il consiste à visualiser l'objectif qu'il veut atteindre après une séance de relaxation.      

La pensée rationnelle émotive : elle set mise au point par A. Ellis, il s'agit de permettre au joueur de transformer ses croyances négatives en idées positives. En cas de pensées et sentiments négatifs le joueur doit chercher à les remplacer, les modifier par des pensées positives.

Dissociation - association : principalement utilisée en compétition, la dissociation permet au joueur de focaliser son attention sur les aspects externes ou intérieure à l'épreuve.  Cette technique permet le contrôle du comportement et des pensées, la gestion du stress et des émotions.


Détail du stage

  • Type :Stage de golf
  • Niveau :
  • Nombre de jour(s) :1
  • Effectif minimum :1
  • Effectif maximum :3
  • Nombre d'heures du stage :4
  • Parcours hors cours :Oui
  • Analyse vidéo :Oui

Comprend

l'encadrement, les balles de practice, accès au parcours pendant les cours et le green-fee hors cours sur le parcours 18 trous international de Frégate.

ne Comprend pas

les repas, l'hébergement, les transferts
Plus[...]
  • Le programme du stage de golf

    la facilitation de l'apprentissage technique d'un geste, l'augmentation des possibilités de concentration, l'augmentation du niveau d'efficacité, l'abstraction d'éléments ...

    • la facilitation de l'apprentissage technique d'un geste,
    • l'augmentation des possibilités de concentration,
    • l'augmentation du niveau d'efficacité,
    • l'abstraction d'éléments extérieurs néfastes,
    • l'amélioration de la régularité,
    • la gestion du stress,
    • la mémorisation d'un geste technique,
    • la récupération physique et mentale,
    • Eviter la blessure,
    • l'amélioration du plaisirs et bien être,

    Ce programme transformera profondément votre régularité, Nous vous aiderons à construire toutes les étapes du MRP GOLF®.

    Moins[...]

    Le golf

    L'un des plus beaux domaines golfique d'Europe.

     

    Le Golf de Dolce Frégate Provence, à Saint Cyr sur Mer, vous accueille au coeur des vignes et oliviers, dans son golf de Provence avec vue panoramique sur la Mer Méditerranée. Le golf est situé à deux pas de Bandol, cité balnéaire réputée pour ses bons vins AOC rouges ou rosés, entre Marseille et Toulon.

     

    Dessiné par le célèbre architecte américain Ronald Fream en 1992, ce golf de la Provence Côte d'Azur est reconnu comme l'un des plus beaux parcours de golf d'Europe. Avec ses deux parcours de golf, le Frégate Par 72 et le Frégalon Par 29, vous pourrez goûter aux joies du golf en Provence.

    Les parcours:

    FREGATE 6210 m (18 trous, par 72)

    Les amateurs de golf en Provence apprécieront la beauté incomparable du parcours de golf 18 trous, considéré comme l'un des plus beaux parcours en Europe, avec 15 points de vue sur la mer Méditerranée à vous couper le souffle !

    Au coeur des vignes et des pins, le parcours Frégate Par 72 se caractérise par un tracé équilibré et varié.

     

    FREGALON, parcours de 1700 m (9 trous, par 29)

    Le parcours Frégalon de l'Institut EGF : 9 trous Par 29, offre un lieu d'entrainement et d'enseignement idéal avec des points de vue d'exception sur la Mer Méditerranée.

    Le Golf de Dolce Frégate Provence c'est aussi 50 postes de practice, 2 putting greens et 50 voiturettes.

     

    Nous avons naturellement implanté notre Institut Golf sur l'un des plus beaux parcours de golf en Europe, il répond aux exigences stricte de notre Label Qualité ECOLE DU GOLF FRANCAIS, en matière de qualité d'entretien du parcours, diversité de situation d'entrainement, situation géographique.

     

    L'Institut Golf EGF

    Du joueur débutant au joueur de haut niveau.

    L'Institut Golf EGF, plus qu’une école : elle est un lieu de réflexion, d’échanges, de partage, de recherche et de développement du coaching golfique du joueur débutant au joueur expert. Un lieu dans lequel les individualités et les personnalités des enseignants continuent de se développer au travers de la méthode MRP Golf®.

     Par la méthode MRP Golf®, nous visons à créer des ponts entre les pratiques, regroupant des professionnels dans plusieurs domaines. Elle peut se résumer ainsi : démystifier la technique et viser l’excellence dans la pratique dans le respect du fonctionnement du joueur.

    Sous la direction de Lionel Berard, s'est constitué un noyau de formateurs chevronnés, formés dans différents domaines technique, mental, physique, mais aussi disciplines transversales, ostéopathe, kinésithérapeute...

    C'est une équipe de coachs qui intervient dans différents domaines. Chaque enseignant a longuement mûri sa pratique personnelle et confronte régulièrement son travail à ses pairs : faire partie du staff EGF ne demande pas que des compétences outre mesure, mais surtout un engagement vers l'excellence et la remise en cause permanente.

     

    L'Institut EGF sur Dolce Frégate, anime aussi une formation professionnelle diplomante agrée par le ministère de la jeunesse, des sports et de la cohésion sociale sous le numéro: 13013BP0301.

      Unique en France " La méthode MRP de l'EGF, Ecole du Golf Français ouvre de nouvelles perspectives dans le domaine de l'entraînement en golf. Le MRP a été testé avec succès par plus de 25 000 joueurs depuis 25 ans maintenant.   Cette méthode novatrice qui a déjà fait ses preuves, privilégie l?individualisation et permet à chacun de progresser selon ses propres registres. Chacun de nous "bouge", "ressent", "pense", suivant des préférences cérébrales et quel que soit son niveau. Nous encourageons le joueur à fonctionner avec ses intuitions et ses automatismes inconscients et ses propres modes de perception.         Des outils à la pointe de la technologie Nous devons donc sans cesse, chercher à faire évoluer la qualité de nos formations et de nos entraînements pour cela l'EGF se fait un devoir d'être à la pointe de la technologie.       Le TrackMan® golf est une solution pour analyser le swing et la trajectoire de la balle. C'est un radar que l'on place derrière le joueur et lorsque la balle est frappée un ensemble de données sont retranscrites en temps réel sur un ordinateur, Ipad ou Smartphone.       K-Vest® Un programme d'entrainement précis en fonction de votre morphologie et de vos limitations physiques.       NeuroStimul®« La Synchronisation du Cerveau » les sons binauraux sont des sons très sinusoïdaux qui, écoutés au casque, tendent à synchroniser les deux hémisphères du cerveau...       "Nous sommes en constante veille sur les nouvelles approches pouvant nous aider à accompagner nos élèves dans leur Performance" Lionel Bérard

    Plus[...]

    Caractéristiques du golf

    Les zones d’entraînement

    • Practice couvertOUI
    • PracticeOUI
    • Practice herbeNON
    • Parcour ecoleOUI
    • Green approcheOUI
    • Putting greenOUI
    • BunkerOUI

    L’enseignement

    • Leçon individuelleOUI
    • Leçon collectiveOUI
    • Organisation de stageOUI

    Informations pratiques

    • Shop proOUI

    Comment y accéder

    83270 Bandol Provence Alpes Maritimes & Provence France

    Villes proches :

    Saint Cyr su Mer

    Gares proches :

    Bandol

    Aeroports proches :

    Marseille

    Les hébergements

    L'hôtel 4* Dolce Frégate Provence à Bandol, entre Marseille et Toulon : un lieu unique et bienfaisant pour le corps et l'esprit. Ici, tout respire la Provence : gastronomie, vignobles verdoyants, parfums de lavande...

    Situation
    Bénéficiant d'une situation idéale près de l'aéroport, à Saint-Cyr-sur-Mer, Dolce Fregate Provence se trouve tout près de Plage de Bandol, Port de Bandol et Plage des Lecques. Plage de La Ciotat et Parc du Mugel se trouvent également à proximité.

    Caractéristiques de l'établissement
    Dolce Fregate Provence possède un centre de bien-être, des courts de tennis extérieurs. L'accès gratuit à Internet haut débit par Wi-Fi est disponible dans les espaces communs et un poste informatique se trouve sur place. Cet établissement 4 étoiles met à disposition des salles de réunion pour petits groupes, une assistance technique et un éventail de services de secrétariat. Cet hôtel avec spa propose un café, un bar en bord de piscine et un bar salon. Le personnel de l'établissement offre un service d'organisation de mariages, un service de traiteur et un bureau de change. L'établissement propose une piscine couverte, une piscine extérieure en saison et un centre de remise en forme. Il s'agit d'un établissement non-fumeur. Cet établissement a été entièrement rénové en 2010.

    Chambres
    Les chambres donnent sur un balcon aménagé. Les 133 chambres de l'établissement Dolce Fregate Provence sont climatisées et comprennent un minibar et un coffre-fort. L'accès à Internet haut débit avec ou sans fil est gratuit. Vous disposez d'une télévision à écran plat avec chaînes par câble et des films payants. De plus, un bureau et une ligne téléphonique directe sont disponibles dans toutes les chambres. Les salles de bain possèdent une baignoire et une douche séparées avec une baignoire. De plus, des peignoirs, un sèche-cheveux et des pantoufles sont à votre disposition. Les chambres ont également des articles de toilette gratuits et des rideaux occultants. De plus, un service de ménage est proposé (tous les jours). D'autres prestations sont disponibles sur demande, notamment un fer à repasser/planche à repasser.

    Et aussi :

    Espace Bien Etre

    Besoin de détente ? Cédez à la tentation et offrez-vous un soin à l'espace bien être Sothys que vous propose le Dolce Frégate Provence, à Bandol.
    Modelages, gommages ou soins du visage... : réservez vite votre soin dans l'une de nos deux cabines esthétiques.
    Les soins sont uniquement diponibles sur rendez-vous au préalable auprès de notre service réservation ou de la réception.

    Piscines et Fitness

    Après la visite d'un village provençal ou un déjeuner au restaurant "La Restanque", pourquoi ne pas venir vous détendre aux abords de nos piscines ou de l'espace fitness du Dolce Frégate Provence?

    Les piscines extérieures, la piscine intérieure chauffée, ainsi que l'espace fitness, le sauna et le bain bouillonnant sont exclusivement réservés aux clients résidents à l'hôtel.

    Service à La Clientèle

    Au Dolce Frégate Provence, à Bandol, nous réalisons parfaitement que les voyageurs d'affaires et les vacanciers d'aujourd'hui ont des attentes et des besoins individuels très variés.

    C'est pourquoi, nous mettons un point d'honneur à apporter entière satisfaction à chacun de nos clients. Autant pour des vacances de loisirs que pour des séjours d'affaires, au coeur de notre engagement existe notre conviction que chaque séjour est une expérience unique, et pour cette raison, nous prenons chaque détail en considération avec le plus haut niveau de service possible.

    Au niveau de la restauration, vous pourrez venir dîner tous les soirs au restaurant de l'hôtel "Le Mas des Vignes". Ce restaurant gourmet saura vous émerveiller autant par l'ambiance raffinée que par la douceur des mets provençaux qui vous seront proposés. Outre le dîner, vous pourrez venir reprendre des forces, au restaurant brasserie-grill "La Restanque". A midi, avec le trou n°18 pour toile de fond, venez prendre le temps de déjeuner dans un cadre convivial et sportif.

    L'hôtel Dolce Frégate Provence : le lieu idéal pour vos vacances en famille et vos séjours d'affaires en Méditerranée.

    Comprend :
    Ne comprend pas :
    Activités autour de l'hébergement :
    À la nuit tombée, les possibilités d?activités nocturnes proposées par les établissements Dolce sont infinies. Toutes les possibilités vous sont offertes, depuis une journée de spa jusqu?à une soirée explorant l?art et la culture avec une touche romantique. Regardez autour de vous pour savoir quelles sont les expériences qui vous tentent.
    Tarif de nos chambres :
    Suite Bastide (1 chambre / 4 personnes)
    Date Prix simple Prix double
    Du 01/10/2018 au 27/04/2019 210€/jours 210€/jours
    Du 01/09/2019 au 30/09/2019 330€/jours 330€/jours
    Du 01/10/2018 au 30/04/2019 210€/jours 210€/jours
    Chambre supérieure
    Date Prix simple Prix double
    Du 01/10/2018 au 30/09/2019 175€/jours 175€/jours
    Du 01/09/2019 au 30/09/2019 230€/jours 230€/jours
    Du 12/07/2019 au 31/08/2019 290€/jours 290€/jours
    Du 01/05/2019 au 11/07/2019 230€/jours 230€/jours
    Du 01/10/2018 au 30/04/2019 175€/jours 175€/jours
    Chambre De Luxe vue mer
    Date Prix simple Prix double
    Du 12/07/2019 au 31/08/2019 350€/jours 350€/jours
    Du 01/05/2019 au 11/07/2019 250€/jours 250€/jours
    Du 01/09/2019 au 30/09/2019 250€/jours 250€/jours
    Villa Bastide (2 chambres / 6 personnes)
    Date Prix simple Prix double
    Du 12/07/2019 au 31/08/2019 510€/jours 510€/jours
    Residence appartement (1 chambres / 4 pers)
    Date Prix simple Prix double
    Du 01/10/2018 au 30/04/2019 220€/jours 220€/jours
    Du 01/05/2019 au 11/07/2019 270€/jours 270€/jours
    Du 12/07/2019 au 31/08/2019 341€/jours 341€/jours
    Du 01/09/2019 au 30/09/2019 270€/jours 270€/jours
    Comment y accéder
    Route de Bandol, RD 559 83270 Saint Cyr sur Mer
    Villes proches
    Saint Cyr sur Mer
    Gares proches
    Bandol 5 mn
    Aeroports proches
    Marseille-Provence: 45 minutes en voiture direct A7
    Plus[...]
    Différentes chambres
    • Suite Bastide (1 chambre / 4 personnes)
    • Chambre supérieure
    • Chambre De Luxe vue mer
    • Villa Bastide (2 chambres / 6 personnes)
    • Residence appartement (1 chambres / 4 pers)
     Team Maitrise Mentale

    Le coach

    Team Maitrise Mentale

    Nous vous proposons un accompagnement pour vous aider à relever vos défis et exprimer le meilleur de votre potentiel golfique. Notre Team EGF met son expertise à votre service dans la cadre d'un programme orienté en maitrise mentale parcours: Lionel Bérard, fondateur de la méthode MRP Golf®, Laurent ...

    Plus[...] fiche de l'enseignant

    Avis sur le stage

    Nombre d'avis : 2 avis

    Note globale
    du stage


    Qualité du coach (9.5)
    Qualité du parcours (8)
    Qualité de l'hotel (0)
    Qualité de l'accueil (6)
    les derniers avis

    • Julien - 20/03/2017

      Félicitations pour votre concept et quel temps perdu...
      Très beau site, très bonne ambiance qui reflète bien l?esprit de toute l?équipe.
      Merc

      Félicitations pour votre concept et quel temps perdu...
      Très beau site, très bonne ambiance qui reflète bien l?esprit de toute l?équipe.
      Merci à tous
      Julien

      Plus[...]
    • Nicolas - 20/03/2017

      En un mot, une belle rencontre.
      J?étais cependant loin de penser que mon stage allait tant me surprendre !
      Merci à Laurent,

    • Luc - 14/03/2017

      J'ai été séduit par cette approche, elle m'a apporté une compréhension de mes erreurs et de me recentrer sur mes objectifs de progressions. Je vous conseil

      J'ai été séduit par cette approche, elle m'a apporté une compréhension de mes erreurs et de me recentrer sur mes objectifs de progressions. Je vous conseille vivement le stage maitrise mentale, vous découvrirez deux coachs compétents et très sympathiques.
      Luc index 02

      Plus[...]
    • Antoine - 21/11/2015

      Félicitation pour votre méthode, j ai pu voir la différence des mon retour (dont j'aimerai recevoir votre DVD une fois terminé)
      Un grand bravo, merci

      Félicitation pour votre méthode, j ai pu voir la différence des mon retour (dont j'aimerai recevoir votre DVD une fois terminé)
      Un grand bravo, merci pour votre enseignement ....

      Plus[...]
    • Charles - 10/06/2015

      Très bon stage.
      Lieu idyllique

    Ajouter votre avis
    /10